Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS) : « La santé sexuelle est un état de bien être physique, émotionnel, mental et social en matière de sexualité, ce n’est pas seulement l’absence de maladie, de dysfonctionnement ou d’infirmité. La santé sexuelle exige une approche positive et respectueuse de la sexualité et des relations sexuelles, ainsi que la possibilité d’avoir des expériences sexuelles agréables et sécuritaires, sans coercition, ni discrimination et ni violence. Pour atteindre et maintenir une bonne santé sexuelle, les Droits Humains et Droits sexuels de toutes les personnes doivent être respectés, protégés et réalisés ».
La sexualité est une part essentielle de notre bien-être et de notre équilibre personnel. Pourtant, il arrive que des blocages, des doutes ou des difficultés viennent perturber cet épanouissement. Que ce soit un manque de désir ou de plaisir , des troubles physiques, des inhibitions ou blocages ou bien simplement le besoin de mieux comprendre votre fonctionnement intime, il est possible d’y remédier. En individuel.le ou en couple, Je vous accompagne pour comprendre, réajuster ou découvrir votre intimité ou/et votre sexualité. Le travail du sexothérapeute consiste à accompagner le patient ou la patiente vers une vie sexuelle et affective plus épanouie et équilibrée propre à chacun.ne. Je vous accompagne dans un cadre bienveillant et une écoute sans jugement, je ne suis pas médecin, aucune ordonnance n’est délivrée et aucun vêtement n’est enlevé lors des consultations.
Baisse ou absence du désir
Définir ses propres normes sexuelles
Apprendre à se connaitre
Questionnement autour de l’excitation, le plaisir et les fantasmes
Difficultés liées à l’identité sexuelle/de genre
Appropriation d’un nouveau sexe après opération
Accompagnement du coming out
Accompagnement lors de changement d’identité ou de sexe
Anorgasmie
Dysfonctionement érectil
Troubles de l’éjaculation
Gestion des émotions
Découverte de soi
Dépendance à la pornographie
Douleurs gynécologiques
Vaginisme
Redéfinir sa sexualité après un cancer
…
Au fil du temps, des événements complexes ( changement de travail, paternité, maternité, chômage, deuil, infidélité ..) viennent changer , bousculer une relation. Pour affronter ces périodes difficiles, la thérapie de couple et l’espace du cabinet peuvent permettre de comprendre, d’échanger sur ces différents sujets. Elle permets de faire le point sur la relation, de s’offrir un espace pour échanger sur les difficultés présentes dans le couple.
De même lors d’une relation, il est possible de venir questionner notre représentation du couple, son fonctionnement au sein de cette entité ( projet enfant, charge mental, l’intimité , couple libre…).
Lorsque c’est trop douloureux, ingérable, violent…Parfois le travail va être d’apprendre à renoncer au couple, . à accepter qu’une histoire se termine. Dans ce cas, les séances pourront permettre de parler séparation , de déposer ses ressentis pour malgré la séparation rester en lien dans le futur si cela est souhaité.
Il s’agira alors d’entendre et accepter ce qui fait limite et nommer ce qui est important de déposer.
Pour que la thérapie soit efficace, il est important que les deux partenaires s’engagent pleinement et participent activement au processus. Des rdv réguliers ou ponctuels selon vos besoins ( au cabinet ou en visio) seront décidés ensemble.
Pour que la thérapie soit efficace, il est important que les deux partenaires s’engagent pleinement et participent activement au processus. Des rdv réguliers ou ponctuels selon vos besoins ( au cabinet ou en visio) seront décidés ensemble.
Incompréhensions
Favoriser la communication
Difficultés intimes et sexuelles
Infidélité
Redéfinir les besoins
Désir d’enfant, naissance
Interruption de grossesse
Maladie, deuil, chômage
Processus de séparation
Baisse ou absence du désir
Définir ses propres normes sexuelles
Sortir de la crise, de la violence, du silence
Questionnement autour de l’excitation, le plaisir et les fantasmes
Trouver un temps et un espace pour prendre soin de soi, de l’autre, de son couple
Répartition des charges
…
Dans nos vies, les liens tissent notre histoire : lien à soi, à l’autre, à notre famille, à nos racines… Parfois ces liens s’abîment, se tendent ou se rompent. Ils peuvent devenir sources de souffrance, de malentendus, ou de solitude intérieure.
En tant que thérapeute du lien, je vous accompagne à restaurer ces connexions essentielles.
Mon approche est centrée sur l’écoute profonde, le respect du rythme de chacun, et la réintégration de la parole, du corps et des émotions dans l’espace relationnel.
Je propose un espace confidentiel, bienveillant et soutenant pour que vous puissiez explorer vos liens et retrouver un chemin d’apaisement, d’autonomie et d’amour de soi.
Communication
Education
Séparation
Famille recomposée
Fratrie
Conflits
Amitiés
Créer un climat de confiance et de respect
Apprendre à gérer les conflits
Créée par le Docteur Alfonso Cayecedo en 1960, la sophrologie vous donne des outils simples, que vous pourrez mettre en pratique tous les jours de votre vie. Née de nombreuses influences, le yoga, la médiation, mais aussi la neurologie et la psychologie, la sophrologie permet de connecter le corps à l’esprit et l’esprit au corps. Améliorez votre bien-être, développez votre potentiel, atteignez vos objectifs personnels et professionnels grâce à des techniques de relaxation physique et mentale par la respiration contrôlée, la détente musculaire, et la visualisation positive. La sophrologie est une méthode simple accessible à tous et à toutes. Au bout de quelques séances et d’une pratique régulière, vous deviendrez autonome.
Se reconnecter avec son corps et ses sensations
Accompagnement à la grossesse ( Appréhender la douleur, apprivoiser son stress, technique de respiration )
Douleurs gynécologiques
Mieux vivre ses émotions
Lutter contre la douleur et la fatigue
Dialogue
La séance de sophrologie débute toujours par un dialogue au cours duquel est établi l’objectif de la séance en accord avec vous.
Partie Dynamique
Il s’agit d’un enchaînement de mouvements, d’exercices ayant pour but de relâcher les tensions tout en effectuant des respirations.
Il est nécessaire de relaxer le corps avant le mental lors d’une séance de sophrologie.
Partie Visualisation
Elle se pratique assis, je vous propose un travail de visualisation positive qui vous permettra de prendre conscience de vos ressentis, de votre potentiel et de vos ressources.
Échange
Temps d’échange après avoir réalisé l’ensemble des exercices , suivit de la clôture de séance en organisant ensemble un entrainement personnel à suivre jusqu’à la prochaine séance.
+33 663955361
ambouyssitherapeute@gmail.com
16 rue des tricors 56400 Auray
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